チャクラ– tag –

6月の中頃に友人からチベット体操の話を聞き、チャクラが整うならやってみよう！ということで始めました。 最初は３回から。 YouTubeで動画を見ながら、１のポーズ「目が回る～」、２のポーズ「腰を傷めそう」、３のポーズ「反れる気がしない」、４のポー...