心と体のバランスを取り戻すボディートーク療法　なごみ空間

最近の冷え込みで首を傷める方が多いような気がします。 いわゆる寝違いのような感じです。 首は普段露出をしていることが多いため冷えで筋肉が固まってしまうんです。 冷え切って固くなった筋肉を急に動かすことで筋肉を傷めてしまい…