心と体のバランスを取り戻すボディートーク療法 なごみ空間

21回

21回

6月の中頃に友人からチベット体操の話を聞き、チャクラが整うならやってみよう!ということで始めました。 最初は3回から。 YouTubeで動画を見ながら、1のポーズ「目が回る~」、2のポーズ「腰を傷めそう」、3のポーズ「反…