こんにちは。認定ボディートーク施術士、なごみ空間 店長の杉本です♪
先日、ふら～っと散歩がしたくなり、お気に入りの靴で近くの公園に出かけました(*^。^*)
これがその靴です。
見たことありますか？
おもしろいでしょっ！
ビブラム vibram の五本指の靴
日頃から靴下も必ず5本指です。靴の生活では足の形が悪くなりがち、出来る限り良い状態を保つために気を付けています。
足は大切な土台です。
土台のバランスが崩れれば、そこから上のバランスも崩れていくのは当たり前。
膝が痛い、股関節が痛い、腰が痛い、背中が張る、首肩がこる、頭が痛い、腕が痛いなどなど
様々な症状に繋がっていきます。
公園に着いたら靴を脱いで素足でトコトコ歩き回り、心身にたまった負のエネルギーを大地に吸い取ってもらいました(^.^)
人間は靴を履く生活になってから、負のエネルギーを抱え込み体調が崩れやすくなってるともいえます。
時々裸足で土の上を歩くといいですね！
その後はベンチに座り、体に「ありがとう」と言いながら全身のマッサージです。
毎日マッサージをしていると、日々の身体の変化がとてもよく分かります。
続けていると、はじめは痛みがあったところが全然痛くなくなったりと、うれしい変化を感じることもできます(*^。^*)
一時間ほど公園でマッタリして、気分がとても穏やかになりました(#^.^#)
たまには自分とゆっくり向き合う時間をとるといいですね♪