2022年11月– date –

私にとってとても大きな存在、 ボディートークの創始者 ジョン・ヴェルトハイム先生が昨日、11月22日に亡くなりました。 実際にお会いしたことは１度しかありませんが、ジョン先生はとても大きな存在でした。 ボディートークに出会って、本当に人生が大き...

ほぼ通常の食生活に戻ることが出きました。 脂肪が多いものは控えていますが、それ以外は問題ない感じです。 ですが、体力が落ちたままなかなか元に戻らない感じがあるので、気が向いた時にウォーキングを行うようにしました。 そんなウォーキング中の１枚...

本当に大変でした。 今、体調が回復しつつあるのでこんな言葉で表せますが、ホント地獄をみました。 9月の中頃から左耳の違和感や軽い痛みが続き、10月半ばに諦めて耳鼻科を受診しました。外耳道の軽い炎症ということで、抗炎症、抗アレルギー薬の処方を受...