こんにちは。認定ボディートーク施術士、なごみ空間 店長の杉本です♪
今朝、いつも通りウォーキングに出かけると・・・
おっ
んっ
なんかいいかも♪
ウォーキングの予定でしたが、ジョギングに変更。
最近、気管支の調子が悪く走るのをずっと控えてきましたが、走る気にもなれなかったのですが(^_^;)
今朝は体も心もジョギングを欲しがり、走ってみることにしました。
しばらく休んでいたこともあり、心肺機能は落ちていましたが、気持ちいいったらありゃしない♪
なんでこんなに気分がいいのかなぁ？
気管支の調子が良くなっているのが一つ。
まだ他にもありそう。
生活を変えたことと言えば
ＴＶをほとんどつけなくなったこと。
負のエネルギーの情報が入ってくるのを減らすために始めたことですが、もう一つ恩恵にあずかりました。
無駄な時間が無くなったため睡眠時間が増えたこと。
なるほど！
仕事ではクライアントの方に「眠らないと体の修復が出来ませんよ」なんて言っておきながら、私が睡眠不足だったとは(^_^;)
自分の事は分からないものです。
どおりで最近スッキリしているはずだわ―！(#^.^#)