膝の痛み・違和感– category –

おはようございます。上級認定ボディートーク施術士の杉本です。 ここ2ヶ月ほど読書の虫になっています。 今も３冊を並行して読んでいます。 どれがどの本の内容なのか混乱したりしていますが、みんなリンクしている感じです。 特に集中して読んでいるのが...

こんにちは。認定ボディートーク施術士、なごみ空間　店長の杉本です♪ トレッキングのお誘いがきているというのに、膝にやっちまった感が(-_-;) ストイックになり過ぎて、走り込み過ぎたかもしれません。 まだ、痛みまでは行っていません。 もともと学生時...

こんにちは。認定ボディートーク施術士、なごみ空間　店長の杉本です♪ 昨日は月に一度の「からだの寺子屋」の日でした。 『いくつになっても自分の足で歩こう！』がテーマで、脚についてのストレッチやエクササイズをご紹介しました。 終了後にはお茶会を...