ながら体操– tag –

昼食も済んでこれから午後一番の施術に入ります(^.^) 体を動かす仕事ではありますが、狭い部屋の中での仕事のため、運動不足になりがち(^_^;) ということで・・・ 先週あたりからアンクルウエイト１kgを着けて1日を過ごしています。 初めは歩いても足の上...