心と体のバランスを取り戻すボディートーク療法　なごみ空間

こんにちは。認定ボディートーク施術士、なごみ空間　店長の杉本です♪ 決まったエクササイズやストレッチを毎日続けることによって、体の微妙な変化に気付けるようになった気がします。 それは本当に些細なことかもしれませんが今まで…

こんにちは。認定ボディートーク施術士、なごみ空間　店長の杉本です♪ 長年、首と肩のコリでお困りの方の症例のご紹介です。 今回は整体でのアプローチです。 まず左右の脳の捻じれに対する施術を行いました。日頃からストレスが多か…

こんにちは。認定ボディートーク施術士、なごみ空間　店長の杉本です♪ トレッキングのお誘いがきているというのに、膝にやっちまった感が(-_-;) ストイックになり過ぎて、走り込み過ぎたかもしれません。 まだ、痛みまでは行っ…

  毎日、正しい姿勢を体に意識させていますか？ 壁にかかと・お尻・背中を付け、頭を倒して壁に付けるのではなく、あごを引くようにして頭を壁に付けましょう。 そして、お臍のあたりに少し力を入れます。そして、胸を開くように肩甲…