首／肩のコリ– category –

こんにちは。認定ボディートーク施術士、なごみ空間　店長の杉本です♪ 長年、首と肩のコリでお困りの方の症例のご紹介です。 今回は整体でのアプローチです。 まず左右の脳の捻じれに対する施術を行いました。日頃からストレスが多かったり、考えすぎの傾...

こんにちは。認定ボディートーク施術士、なごみ空間　店長の杉本です♪ お恥ずかしいことに昨日、整体の施術中に肩を傷めてしまいました(-_-) どうしたらそんなことになるんや！ と言う感じですが傷めてしまったんです。 「あっ、やってしまった」という感...

  毎日、正しい姿勢を体に意識させていますか？ 壁にかかと・お尻・背中を付け、頭を倒して壁に付けるのではなく、あごを引くようにして頭を壁に付けましょう。 そして、お臍のあたりに少し力を入れます。そして、胸を開くように肩甲骨を背骨の方へ引き寄...

誰もが経験するであろう「首こり・肩こり」。 私も身体を動かす仕事ですがデスクワークが続いてしまうと注意をしていても凝ってしまうことがあります(^_^;) 便利になり過ぎた現代の生活が長時間のパソコン作業や運動不足などを引き起こし「首こり」や「肩...