筋トレ– tag –

おはようございます♪ 今朝は昨日の教訓を踏まえ、手袋をして通勤しました。 時期が早くて少し恥ずかしかったですが(^.^) いつもより１時間早く家を出るときはやはりいつもの時間帯より寒いのでちょうど良かったです。 途中で手袋をしているおじさんとすれ...

昼食も済んでこれから午後一番の施術に入ります(^.^) 体を動かす仕事ではありますが、狭い部屋の中での仕事のため、運動不足になりがち(^_^;) ということで・・・ 先週あたりからアンクルウエイト１kgを着けて1日を過ごしています。 初めは歩いても足の上...