おはようございます。認定ボディートーク施術士、なごみ空間 店長の杉本です♪
毎朝、その日一日の活動を始めるために簡単な全身のマッサージと瞑想をしています。
今朝は何とも心地よかったのです。
五感から入ってくる刺激がなんとも言えず、終始うっとりしていました。
たくさんの鳥たちがさえずり、おしゃべりをしていたかと思うと、今度はセミたちの大合唱。
その中心で瞑想をしていることがとても心地よかったのです。
自然と調和しているというか・・・
自分も自然の一部・・・
宇宙そのもの・・・みたいな
ただただ心地よかったんです。
そうとしか表現できないくらいに。
こんな感覚を日常の生活の中でもずっと感じられたらと思います。
いつも穏やかで、平和で、調和でありたいと。
全ての一部であり、私自身もまた全てであると。
今日は素晴らしい一日になりそうです！