ジョギング– tag –

こんにちは。認定ボディートーク施術士、なごみ空間　店長の杉本です♪ 昨日は久しぶりにゆっくりできる日だったので、朝からゆっくりジョギングとお花見です。 近所に桜の名所があるのは幸せです♪ 早朝だとお花見客もいないので、落ち着いてゆっくり楽しめ...

こんにちは。認定ボディートーク施術士、なごみ空間　店長の杉本です♪ ついにインソールに手を出しました。 もともと歩行時に右足のアーチ（土踏まず）が無くなってしまうためトラブルが出やすかったのもあり、ケガ予防にもつながるかと思い購入してみまし...

こんにちは。認定ボディートーク施術士、なごみ空間　店長の杉本です♪ 昨日はお休みだったので、いつもとは違うコースにウォーキングに行きました。 あまりに綺麗だったので、朝焼けのテレビ塔を写真におさめ大満足♪ とても寒かったですがそんなの吹っ飛び...

こんにちは。認定ボディートーク施術士、なごみ空間　店長の杉本です♪ 以前、早朝のウォーキングが自分と向き合う時間になっていると言っていましたが、また変化してきました。 結構長い時間、意識について考えてきたためか、そのバランスを取ろうとフィジ...