こんにちは。認定ボディートーク施術士、なごみ空間 店長の杉本です♪ 昨日は久しぶりにゆっくりできる日だったので、朝からゆっくりジョギングとお花見です。 近所に桜の名所があるのは幸せです♪ 早朝だとお花見客もいないので、落…
手を出しました
こんにちは。認定ボディートーク施術士、なごみ空間 店長の杉本です♪ ついにインソールに手を出しました。 もともと歩行時に右足のアーチ（土踏まず）が無くなってしまうためトラブルが出やすかったのもあり、ケガ予防にもつながるか…
いい気分♪
こんにちは。認定ボディートーク施術士、なごみ空間 店長の杉本です♪ 昨日はお休みだったので、いつもとは違うコースにウォーキングに行きました。 あまりに綺麗だったので、朝焼けのテレビ塔を写真におさめ大満足♪ とても寒かった…
続ければ変わる
こんにちは。認定ボディートーク施術士、なごみ空間 店長の杉本です♪ 以前、早朝のウォーキングが自分と向き合う時間になっていると言っていましたが、また変化してきました。 結構長い時間、意識について考えてきたためか、そのバラ…