最近、鼻をグジュグジュされているお客様が多いようです。 気温が上がったり、下がったり。 師走で忙しかったり。 忘年会で暴飲暴食したり。 と、 体を酷使しすぎて免疫力が随分弱くなっているようです。 風邪予防には「手洗い、う…
なんでもあり！
今朝、ニュースを見て驚きました！ 儲かれば何でも良いのでしょうか？ 衛生管理不備でレーシック集団感染！ 手術ではマスクや手袋もしていなかったという。 医師としてあるまじき行為！ 儲かることだけを考えて医師になるなら言語道…
肩こり＆首こりの予防
一生のうち一度は経験するであろう「首こり・肩こり」、私も身体を動かす仕事ですがデスクワークが続くと注意をしていても凝ってしまうことがあります。 便利になり過ぎた現代の生活が長時間のパソコン作業や運動不足などを引き起こし「…
出動です
今朝起きて顔を洗うと水道の水がいつもよりも冷たく感じました。 寒くなりそうな気配がします。 ということで！ 今日からダウンジャケットが出動しました!(^^)! やっぱりすご～く温かいですね！ 最高です(*^。^*) 全然…
最近増えてます
最近の冷え込みで首を傷める方が多いような気がします。 いわゆる寝違いのような感じです。 首は普段露出をしていることが多いため冷えで筋肉が固まってしまうんです。 冷え切って固くなった筋肉を急に動かすことで筋肉を傷めてしまい…
フラッシュバック
雨の日になると必ず思い出してしまいます。 自転車の交通ルールが変更されてから、また安全のために雨天の自転車では必ずレインウェアーにするようにしました。 夜間、車にひかれないようにわざとこんな派手な色を選びました。結構気に…
鼻呼吸できてますか？
整体師なのでたまには真面目な健康の話でもしてみます(#^.^#) 最近、また風邪が流行っていますが皆さんは大丈夫ですか？ お客様の中にもちらほらみえますが・・・。 風邪をひきやすい方は口呼吸をしていないかをチェックしてみ…
理想の体温
おはようございます♪ 今朝は昨日の教訓を踏まえ、手袋をして通勤しました。 時期が早くて少し恥ずかしかったですが(^.^) いつもより１時間早く家を出るときはやはりいつもの時間帯より寒いのでちょうど良かったです。 途中で手…
ひそかに筋トレ
昼食も済んでこれから午後一番の施術に入ります(^.^) 体を動かす仕事ではありますが、狭い部屋の中での仕事のため、運動不足になりがち(^_^;) ということで・・・ 先週あたりからアンクルウエイト１kgを着けて1日を過ご…